De
acuerdo al lugar donde residamos no debemos de olvidar de acatar las medidas
sanitarias para la localidad, provincia o país en el contexto de Pandemia que estamos atravesando.
Es
necesario adoptar medidas personales y comunitarias para contener la transmisión
del virus respiratorio, entre ellas a desarrollar en esta publicación: USO DE CUBREBOCA, HIGIENE DE
LAS MANOS, DISTANCIAMIENTO FÍSICO y otras medidas de prevención y control de
infecciones son decisivas para prevenir la transmisión del COVID-19 de persona
a persona.
USO DE
CUBREBOCA, TAPABOCAS O MASCARILLA
Estas
son algunas recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS) a la hora
de confeccionar un cubreboca:
Materiales
La
combinación ideal de materiales para hacer mascarillas higiénicas incluye tres
capas como se indica a continuación:
1)
una capa interior de material hidrófilo (por ejemplo, algodón solo o mezclado);
2) una capa exterior de material hidrófobo
(por ejemplo, polipropileno, poliéster o mezclas de ambos) que limite la
entrada de la contaminación exterior por la nariz y la boca;
3) una capa intermedia hidrófoba de material
sintético no tejido como el polipropileno o una capa de algodón que mejore la
filtración o atrape las gotículas.
Forma
La
forma de la mascarilla puede ser de pliegue plano o de pico de pato (cónicas) y
están diseñadas para adosarse estrechamente a la nariz, las mejillas y el
mentón. Cuando los bordes de la mascarilla no están adosados a la cara y se
desplazan, como ocurre por ejemplo al hablar, el aire exterior o interior se
cuela por los bordes en vez de filtrarse por la tela. Los escapes del aire que
sale o entra pueden atribuirse al tamaño y la forma de la mascarilla. Conviene
subrayar la importancia de que la mascarilla se mantenga cómodamente fija con
pocos ajustes usando elásticos o cintas.
Modo
de uso
Hay
que cambiar la mascarilla si se humedece o está visiblemente sucia; no se debe
usar por mucho tiempo una mascarilla que se haya humedecido. Quítese la
mascarilla sin tocarla por el frente; después de quitársela, no se toque los ojos
ni la boca. Deseche la mascarilla o guárdela en una bolsa con cierre hasta que
se la pueda lavar y limpiar. Límpiese las manos inmediatamente.
Compartimos una infografía sobre cómo utilizar una mascarilla casera de forma segura
Limpieza
Las
mascarillas higiénicas tienen que lavarse frecuentemente y manipularse con
cuidado para que no contaminen otros artículos. Si el desgaste de las capas es
evidente, deseche la mascarilla. Hay que comprobar si las telas utilizadas para
fabricar mascarillas resisten la temperatura de lavado más alta. Si las
instrucciones
de lavado vienen en la etiqueta de la tela, compruebe que pueda lavarse en agua
tibia o caliente. Elija telas que sean lavables. Es recomendable tener varias (OMS,
2020)
Las
redes nos ofrecieron un sinfín de videos de las múltiples formas de hacer un
tapabocas casero.
Les
compartimos algunos links
Mascarilla
con filtro y adaptador a la nariz | Diy protective mask
Tutorial
de cómo hacer Cubrebocas Tapabocas de tela con bolsillo para filtro, Mascarilla
LAVADO
DE MANOS
¡Los
microbios están en todas partes! Pueden llegar a sus manos y a los objetos que
toca a lo largo de todo el día. Lavarse las manos con agua y jabón en momentos
clave es una de las medidas más importantes que puede tomar para librarse de
los microbios y evitar transmitirlos a quienes lo rodean (CDC, 2020).
DISTANCIAMIENTO
FÍSICO
La recomendación es mantener al menos 1 metro (3
pies) de distancia entre usted y las demás personas, particularmente aquellas
que tosan, estornuden y tengan fiebre.
¿Por
qué? Cuando alguien con una enfermedad respiratoria,
como la infección por el COVID- 2019-, tose o estornuda, proyecta pequeñas
gotículas que contienen el virus. Si está demasiado cerca, puede inhalar el
virus.
Compartimos un vídeo explicativo realizado por la
organización MEDICOS SIN FRONTERA
¿Qué es la distancia física?
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