LACTANCIA MATERNAR Y EL REGRESO AL TRABAJO/ LOS NIÑOS SON SALUDABLES

Desde Saludable 3.0 compartimos un vídeo.

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Los niños son Saludable 3.0

RECETAS SALUDABLE

Con los seguidores del Centro de Jubilados Activos y Solidarios realizamos empanadas de quinoa.

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FESTEJO SALUDABLE

¡Festejo Saludable! Promoviendo el consumo de verduras, se prepararon sándwiches variados y muy coloridos.


Opciones:
pan: Migñón ó lactal integral.
aderezo: puré de paltas, queso crema.
verduras: tomate, lechuga, zanahoria rallada, choclo en granos, cebolla, aceitunas.
pechuga de pollo, atún, jamón, queso, huevo duro.

Cada uno lo prepara a gusto. ¡Riquísimo!

RECETA SALUDABLE

¡Proba esta fácil y riquísima receta con quínoa!

Algunos ya la hicieron!!!

Tu Pausa Activa: ejercicio nivel leve n° 14 con el profe

Tu Pausa Activa: ejercicio nivel leve n° 13 con el profe

Tu Pausa Activa: ejercicio nivel leve n° 12 con el profe

Tu Pausa Activa: ejercicio nivel leve n° 11 con el profe

Tu Pausa Activa: ejercicio nivel leve n° 10 con el profe

Tu Pausa Activa: ejercicio nivel leve n° 9 con el profe

Tu Pausa Activa: ejercicio nivel leve n° 8 con el profe

Tu Pausa Activa: ejercicio nivel leve n° 7 con el profe

Tu Pausa Activa: ejercicio nivel leve n° 6 con el profe

Tu Pausa Activa: ejercicio nivel leve n° 5 con el profe

Tu Pausa Activa: ejercicio nivel leve n° 4 con el profe

Tu Pausa Activa: ejercicio nivel leve n° 3 con el profe

Tu Pausa Activa: ejercicio nivel leve n° 2 con el profe

Sumá 30 minutos de actividad física todos los días (Clase localizada)

Sobrepeso y obesidad en Argentina

Tu Pausa Activa: ejercicio nivel moderado n° 1 con el profe

RECETAS SALUDABLES

Como hacer pastafrola y muffins mas saludables!!!

Recuerden que debemos consumir estas preparaciones con moderación.

RECETA SALUDABLE

Para incorporar frutas en nuestra alimentación les proponemos éste riquisimo y económico Bizcochuelo de manzanas.

MENSAJES SALUDABLES...

Para los que respondieron la encuesta de consumo de Verduras, frutas y agua, y se preguntaron si esta bien lo que consumen?? aqui les dejamos 2 de los 10 mensajes para una Alimentación Saludable.

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Frecuencia de Consumo de Frutas, verduras y agua.

Las nutricionistas de SALUDABLE 3.0 quieren conocer tu consumo de frutas, verduras y agua.

Responde la encuesta.

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